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（１）蝎子螫伤。
蝎伤的急救方法与毒蛇咬伤的急救基本相同。唯一不同之处是由于蝎毒是酸性毒液，冲洗伤口时以先用肥皂水（咸性）反复冲洗 ，可中和毒液， 再涂上红药水（红汞）。中毒严重的应送医院。
（２）蜈蚣剌伤。
蜈蚣毒同蝎素一样是酸性毒液，可用肥皂水或石灰水冲冼中和，之后口服季德胜蛇药片，每日３..... |
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许多北方的游客到南方旅游，尤其是到了云南、广西、海南等地旅游时，一方面会被那里的亚热带风光所倾倒，另一方面，也会被美味的海鲜，丰盛的热带水果所吸引，很多朋友都想买一些热带的水果带回去给家人或朋友品尝。但依据多年的经验我认为：热带水果宜吃不宜带。因为：一是这些水果大多应吃新鲜的，如椰子、芒果、菠萝、鲜..... |
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近几年，旅游热持续升温不退，多数人在出游之前，只想到的是如何的玩，如何的开心，很少有想到生病后怎么办？应该注意什么事儿。这就埋下了旅游中潜在的危险，因为在旅游中生病和意外情况的发生，如果得不到声速、有效地处置，轻者会影响旅游的日程安排，重者会危及生命。那么，旅游中如何注意卫生与防病呢？
一、野外..... |
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老年人往往体力较差，手脚不灵活，视听力下降，对外界反应较迟钝，所以在旅游时，也应该重视并加强保健工作。
1.老人易疲劳且不易恢复，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。
2.老人体温调节功能较差，易受凉感冒，所以衣服要带得够，以便..... |
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指压太阳穴止头痛--一般头痛，患者自己可以用双手食指分别按压头部双侧太阳穴，压至胀痛并按顺时针方向旋转约一分钟，头痛便可减轻。
按揉足三里穴止胃痛--胃痛时，用双手拇指揉患者双腿足三里穴，足三里穴在膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处，待有酸麻胀感后3至5分钟，胃痛可明显减轻。
掐中指指根缓解心绞..... |
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一些常见疾病：
1、晕眩：
患者有一种天旋地转，身体失去平衡的感觉，通常这是身体有其他不适的一种病状。
处理：应请患者休息，并从速就医。
2、昏厥：
其实是休克的其中一种病状，主要成因是脑部血液和氧气供应不足，患者会感到眼前一黑，接着就突然失去了知觉，通常在人多聚集的场合，平素身体较弱的人..... |
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误触有毒物质（野外可能会接触一些有毒的生物）
救人前：
确认曾接触水银/农药/漆树/有毒菇类等，皮肤出现红肿热痛痒，甚至出现水泡，可能同时出现如哮喘等全身过敏性现象。
急救办法：
1、向患处冲大量冷水，也用湿冷毛巾之类敷伤处
2、不要让患者搔抓伤处
3、尽快召援送院 ..... |
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旅行常见皮肤问题
一、飞机内由于气压经特别处理，因此一般都比较干燥，乘坐较长程时（如超过６－８小时），皮肤、眼睛、鼻膜及口腔都很易感到干燥，可带一些简单的润肤用品。另外也要避免坐长程机时戴隐形眼镜，皮肤敏感人士不要用洗手间的皂液，同时要注意多喝水。
二、前往热带地区旅行时，身体出汗较多，但各地..... |
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旅游常见疾病及防治
感冒：旅行在异地，气候温差较大，忽冷忽热，容易感冒，但只要注意，就可以防治。即使感冒，早些吃药，就可痊愈。
中暑：夏日旅行如果中暑，要立即转移到通风、凉爽的地方休息，并服用仁丹、十滴水，在太阳穴、人中处涂风油精。最好充分休息，不要勉强旅行。
肠胃病：在旅游当中，游客不适应..... |
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外出旅游须防晒
出门在外，少不了晒大太阳。因此，出游者千万别忘了防晒。
市面上的防晒乳，以ＳＰＦ号码分成不同的档次；号码越大，保护功效越长。通常，防晒乳的保护时间，是ＳＰＦ号码乘以十五分钟，像ＳＰＦ８号的防晒时间是一百二十分钟。当然，皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。
如果你到山..... |
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许多人出差旅游愿选择乘飞机，因为与其他交通工具相比，更加快捷、安全、方便和舒适。但乘飞机是在万米高空飞行，虽密闭座舱内的压力高度相当2000多米，服务设施及服务质量较高，但有些时候还是要需加强自我保健的。
首先是乘机者在乘机前24小时应适当休息，避免劳累；保证充足的睡眠，少吃油腻和不易消化的食品，..... |
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夏季气温高，排汗多，外出旅游最易发生中暑。那么，在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢？
穿浅色衣服夏季外出旅游时应穿白色、浅色或素色衣服，因为白色、浅色或素色的衣服吸热慢，穿着凉爽，不易中暑。
戴隔热草帽纺织草帽的原料多为空心的，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体。另外，草帽对阳光还有一..... |
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在野外，没有人能够预料发生什么事情。一个急救盒可以延长你的生命，务必随身携带：
※铝或不锈钢制的饭盒—不仅是包装，也可作为炊具。盒盖内面也是发信号的反光板
※薄而结实的塑料布—用于保持体温、防止热量过快散失，隔潮或作为蓬布
※防水火柴—火种一定要保存好，可用胶卷盒来密封
※大蜡烛—照明、生..... |
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外出旅游难免要爬山越岭、爬坡上坎，如果爬山后两条腿疼痛得难以行走，这时该怎样办呢？
首先，是排除双腿疼痛是不是来自软组织损伤，想一想自己在运动时有没有用力过猛或突然加速造成肌肉或肌腱拉伤的可能？如果有这些潜在因素，则需要尽快请医生明确诊断及时治疗。如 果没有软组织损伤史，只是由于自己缺乏锻炼乍一运..... |
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夏季旅游的保健
夏季旅游，在卫生保健方面来说，关键是要做到防止热邪病毒的侵袭。
要选择能够消夏避暑的地方去旅游。一般为海滨、山区。
要随身携带一些能清热祛暑的饮料。如传统的中药保健冷饮、固体饮料、汤汁饮料、果汁饮料、强化饮料、酒质饮料等等。
随身携带痢特灵和黄连素等杀菌药品。
旅游中可带些..... |
