住空调房的健康保健

正确使用空调是住宿空调房的前提，具体有以下几点：

离开房间外出时开机放进冷气，旅行归来住宿休息时关闭，这样房间内空气清新凉爽。

睡前调好温度的高低，睡时切忌开冷风。

室内温度与室外温度不宜相差太大，一般差幅５℃左右为宜，当然也要适当考虑个人的生活习惯和要求。

无论在什么时候，都要避免冷风直吹身体。

旅行归来满身是汗或刚洗完澡时，都不要吹冷风，否则极易感冒。

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