进藏旅游须知

1、 藏北是西藏海拔最高的地区之一，平均海拔在４５００米以上，医疗卫生条件又差，没有完全适应高原气候的旅行者最好在拉萨多适应几天。

2、 不要过分接近野生动物，特别是野牦牛，万一见到一定要离它们远点。另外，黄羊和藏羚羊有与汽车赛跑的习惯。那气氛是很令人血脉喷张，但最好小心，很容易出事故。

3、 同去的人里最好有各种能干的人，特别是车辆维修、向导和医生，在藏北，想从外面得到支援可太难了。

4、 藏北本身的环境已经很脆弱，一定要注意环保。垃圾不可分解的要带出藏北，可分解的就地掩埋。

5、 请您带些小礼物！高原深处的儿童们缺乏文具和玩具。他们经常十分珍爱地拾起色彩鲜艳的胶卷盒和塑料袋。在领略美好自然的同时，莫忘记向高原的主人表示一点小小的心意。

6、 到拉萨可在吉日、支域、八朗、亚旅社这四家旅行社的”留言板”上寻找志同道和的旅伴一同租车，既可减少个人租车费用，又可为旅途平添乐趣。珠峰线的租车价格以季节变换而不同，４、５月最便宜，一部越野车“巡洋舰”３８００元～４５００元之间；６、７、８、９月价格比４、５月高出１５００～２０００元。进山费４００元自行解决。去桑耶寺渡船包价１８０元，车包价１８０元。珠峰线人均费用２１００元左右，山南线人均费用２００元左右。

7、 去珠峰必须办边境证。但在西藏办证很麻烦，出行前一定要在户口所在地办妥好，前往事由最好是经商，边防局开的时间会长些，利于行程安排。

赴青藏旅游须知

服装参考
由于青藏高原气候变化较大，温差显著，特别提醒您带上冬季防寒服装，如羽绒服、皮夹克、羊绒衣裤，厚棉线袜、旅游鞋及其它简单的应季服装。在旅途中请您注意及时增减衣服，预防感冒。

日常用品
青海茶卡宾馆、沱沱河兵站、西藏那曲饭店条件较差，请携带个人水杯、毛巾及洗漱用具。高原区阳光辐射强，请携带防晒霜、太阳镜。

必备药品
建议团员自带药品，如感冒冲剂、板蓝根、阿司匹林、晕车药、泄肚药、创可贴等。预防高山缺氧的药物及氧气瓶、袋，由地方旅行社为团员准备。

人身安全
青藏高原区是少数民族较集中的地区，团员尽量不要单独行动，不要擅自离开队伍，凭意志办事。遇到问题，请及时和全队联系。

财产安全贵重物品请您随身携带，如钱包、照相机、摄像机，退房前请您仔细检查是否有落下的物品。

关于乘机和行李
为了自己和他人的安全，也为了礼貌，请您在飞机完全停稳后，再站起收拾自己的手提行李。在办理登机牌时，每人可托运一件行李，由于这次旅游要转乘三次飞机，请您记住自己行李的特殊标志，并在行李上注明自己的姓名、目的地及航班号，以防万一丢失可以寻找。

另外，贵重物品，如个人证件、机票、现金等，切忌放入托运行李中。

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