晕车晕船自疗法

晕车晕船自疗法

对车、船特别敏感的人，乘坐前不要空腹，应吃些容易消化的食物，但不宜吃得过饱；束紧裤带，减少内脏振荡，可减轻症状；吃几片糖姜或生姜；将伤湿止痛膏贴在肚脐上；对汽油味敏感的人，可在口罩内涂些清凉油，然后戴上；开车、船前半小时服晕海宁１－２片。

对晕车船者可进行以下一般处理：安慰患者，消除其紧张心理，并与其谈笑，转移注意力。松开衣领，同时打开窗子，迎风而坐，吸入新鲜空气。尽量坐在车厢前部或船中部。要少转动，双眼应注视远处或天空，或闭目静坐。取内关、足三里、人中、印堂等穴位进行按摩。

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